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yumibeansのブログ

青梅線在住もうすぐ30になる主婦です。温泉、ラーメン大好き。冷えとりをゆるりとやっています。

長井かおり先生

川の流れのように

 最近 血流やらリンパの流れやらを

気にし始めた今日この頃。

 流せるものは

流したい。

 

めんどくさがりやのズボラ女子なので

複雑なのは続きません。

 

愛読書というか心の友

長井かおりさん「必要なのはコスメではなくテクニック」 

周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック

周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック

 

 

 大事にちょこちょこ読んでます。

 少しずつ

吸収してます。

 

面倒くさがり屋の私でも可能性が見つかる本です。

いつも肌と髪もパサパサ気味な私が、今年は珍しく保湿頑張っています。

お風呂上がりに全身に化粧水をパシャパシャパシャ。

 

 この本になぜ心惹かれるかというと

その名の通り

高いコスメを買わせたい訳ではないということ。

今持っている物は使い方次第でこんなに変わるんですよっていうことを

一つ一つ教えてくれます。

 

レッツ! パドルブラシ

ふかふかクッションのパドルブラシ

ふかふかクッションのパドルブラシ

 

 

そこに紹介してあったパドルブラシ。

今までブラシにこだわりが特になかった私にとって

頭皮にあててとかすだけでマッサージができるブラシの存在を知りませんでした。(笑)

 

今までヨガで土下座のようなポーズをしながら

頭をぐいぐい床に押し込むのが気持ち良いので一人でやっていました。

 

美容師さんにもマッサージしてもらうと

「頭皮が硬くなってますね〜」ってよく言われてるのを思い出しました。

 

このパドルブラシがあれば

さらにピンポイントに刺激してくれそうですよね。

 

ちょっと調べてみました。

 

高いの?  パドルブラシ  

ザ・ボディショップ

 ボディショップにもあるんですね!

ボディクリームは使ってるけどヘアケア商品をじっくり見たことがありませんでした。

このブラシの質感を想像しただけで気持ち良くなれそうです。

 

ジョンマスター

ジョンマスターもありました。

 

よく入浴剤やバスソルト買ってます。

ゆずとか季節の精油由来の上品な香りがとても気に入っています。

ここのブラシも気持ちよさそうですね。

 

いいないいな。

欲しいな。

どこかに落ちてないかな。(笑)

 

あとはブラシとは異なりますが、ヘアケアで大事と長井先生もおっしゃっている

日焼け止めUVスプレーも欲しい。

 

UVスプレー 全身使えたら便利

 

 ヘアはもちろん顔にもつけられると、出かける前に全身にシュワーとかければ日焼け対策万全ですよね。ヘアカラーリングの退色や傷みも抑えられるから効果的です。

 

  

 

 

これは全身まるごとだから便利ですね!

ふむふむ。

 

 今回は私の気になるものをリストアップしてみました。

三日坊主体質であるわたしにとってリーズナブルでお手軽な美容グッズは心強いです。

初日にはりきりすぎて、手間とかかけすぎて、その後続けるのが苦痛にならない程度になんとなくやることにしました。

決めました。

今日は午後から初出勤なので、ブログで現実逃避しているyumibeansでした♪

 

あ、、そろそろ準備しなきゃ。

 

 

 

 

 

 

 

この世界の片隅に 感想

この世界の片隅に

konosekai.jp

 

観てきました、、「この世界の片隅に」!

一人で観てきました。

 

毎週映画のランキングでよく観ていて

どんどん気になっていきました

 

よっ! のんちゃん

http://konosekai.jp/wp-content/themes/konosekai/images/under/special/interview/non/img-01.jpg

のんちゃんの声良かったです。

主人公のすずさんと、

のんちゃんらしさが合わさって

化学反応が起きていました。

とてもかわいらしかったです。

素朴さと、この初々しさがなんともたまらない。

konosekai.jp

 

 

映画観る前から 聴いてます 「かなしくて やりきれない」

 

http://konosekai.jp/wp-content/themes/konosekai/images/under/special/goods/img-02.jpg

 

konosekai.jp

コトリンゴさんの曲はこの曲に関わらずよく聴いています。

このほんわか優しく

ふわっと

柔らかくなったふきんで(?)

包まれているような

優しい歌声がとても心地よいです。

何回でも聴いちゃいます。

もう曲自体がすり減るんじゃないかって言うくらい

何度も聴いてます。

 

 

頂きましたポストカード

http://konosekai.jp/wp-content/uploads/2017/01/16143601_1304872482908900_8976728210891316135_o-207x300.jpg

 

映画館の入り口でポストカード頂きました。

なんだか戦争ものって

観ると悲しくなるというか

心が沈むというか

切なくなるというか、、、

とにかく色々な感情が溢れ出てきます。

 

 

表現力が乏しすぎて言い表せてなくて、、、悔しいですっ。

 

 

実は「この世界の片隅に」も

 

この複雑な感情の後味を

覚悟して観にいったのですが

そんな必要が全くありませんでした。

 

 

当時は

 

「日常の中に戦争があったということ」。

 

それがわたしにとって

大きな学びでした。

 

戦争を生き抜いた人たちからしたら

当たり前すぎて

びっくりされるのかな。

 

時間が経つにつれ

どうしても風化していってしまうことを

 

今のこの時点で

映画に書き留めてあることが

とても有り難いことだと思います。

 

そういえば

私は小学校の頃は図書館に行くたびに

はだしのゲン」をよく読んでいました。

 

あとアンネの日記も。

 

血がいっぱい流れて

大切な人たちが

日を追うごとに帰らなくなって

悲しみに暮れる余裕すらなくて。

 

その悲惨さは

私がどんなに想像を膨らましても

当時の人たちからしたら

そんな生ぬるいものではないのが分かります。

 

 

この映画の伝え方は

戦争を体験していない私たちに

合わせてあります。

 

 

戦争を生き抜いた人たちが

今までもこれからも

色々な形で

後世の私たちに発信し続けています。

 

 

この映画を見て

 

時が経つにつれて

目を背けるとか

無かったことになろうとしているのを

感じました。

 

この映画を見ると

多くの人たちが

その記録を

もう一度見つめ直すきっかけになると思います。

 

おまけ

 

映画は

集中できるし

色々な感情を湧き出させてくれるので

好きです。

 

テレビはあまり観ないけど

その分映画は

集中して観ちゃいます。

 

 

単純すぎますが

一人で映画を観ていたら、

早くおうちに帰ってハグしたくなりました(笑)

 

昨年の逃げ恥の「恋」もすり減るほど

聴きました。

 

あやふやな恋ダンスをしながら

ハグするタイミングを

影からこそっと狙っている

yumibeansでした。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます♪

 

 

高倉町珈琲に憧れて

最近高倉町珈琲にてモーニングを頂くという優雅な技を覚えてしまいました。

yumibeansです。

 

週末は 高倉町珈琲で ゆったりと

高倉町珈琲 武蔵村山店

食べログ高倉町珈琲 武蔵村山店

 

 

 

カフェに行くことが趣味であるわたしにとって

ゆっくりとひと息つけるお店は、

本当に有り難い存在です。

 

コーヒー1杯買うのに行列に並んで、

席を確保するのも大変なお店だと

気持ちが休まらないですよね。

 

 

モーニングメニュー

7時から11時まではモーニングがあります。

モーニングメニューには、

ドリンク代のみでトーストかチーズマヨコーントーストが無料で

ついてくるメニューもあります。

他にも、飲み物代にプラス350円でフレンチトースト、

プラス400円でリコッタパンケーキもできます。

 

夢が広がります。

 

さらにプラス730円でエッグベネディクトなどメニューが幅広く、

軽く朝食を済ませたい人から朝からガッツリ食べたい人まで楽しめます。

モーニングのメニューはこちらからどうぞ見てみて下さい!

 

メニュー(モーニング)|高倉町珈琲 -TAKAKURA MACHI COFFEE-

 

高倉町珈琲通常メニュー

 高倉町珈琲の素晴らしさは、モーニングに限ったことではありません。 

高倉町のウリは、

あのホテルのエントランスのような雰囲気で(言い過ぎじゃないですよね?)

ゆったりとした大きなソファで

お出迎えしてくれるところです。

 

ひとつひとつの座席が手抜きなく、一人がけソファ。

 

あの上質な空間の中で、朝日を浴びながらモーニングを頂くと、もうセレブ感が止まりません。(単純です笑)

 

もちろん珈琲は淹れたて 店内に香りが広がっています

高倉町イチオシ商品、

高倉町ブレンド濃味(コクミ)コーヒーは

高倉町ブレンドの珈琲豆をふんだんに使った濃ゆい珈琲です。

他にもハワイコナ、グァテマラなど珈琲の種類が豊富なので色々楽しめます。

珈琲好きな人がうらやましくなります。(笑)

 

 

ちなみに、お気づきの方がいらっしゃるかもしれませんが、

これだけ珈琲屋さんをゴリ押ししている私はコーヒーが飲めず、、、

いつもジンジャーティーやロイヤルミルクティーを頂いています。

ポットでたっぷりと出てくるので、とても嬉しい。

カップ一杯か、ポットで出てくるかって

気持ち的に全然違うと思うんです。

個人的には高倉町の店内においてある雑誌を読めるのも楽しみだったり。

 

おまけのおまけ

 最後に、そんな高倉町珈琲に憧れて、

チーズマヨコーントースト作ってみました。(笑)

 

なんだか現実に引き戻されてしまうような画像で、、、すみません。

 

コーンの缶詰70gに

マヨネーズをお好みの量をぶりぶりと入れて、

パンに塗って

とろけるチーズをのせて焼くだけ!!

はい、できあがり!

おいしくできました。

 

味は確かに高倉町珈琲。目をつぶって食べれば、あの高倉町珈琲に行けます!!

ぜひ高倉町珈琲を見つけた際には、お立ち寄り下さいっ!

特にモーニングがお得っ!

 

 

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最後まで読んでくださってありがとうございました!

 

自宅で足湯はいかがでしょうか「冷え取り君」

今週のお題「冬の寒さ対策」

冬の寒さにめっきり弱いです。

ほぼ冬眠。

そんな冬眠寸前くまさん状態を救ってくれている私の仲間たちを紹介します。

 

冷え取り君 マイコンプレミアム

 

この足湯マシーンが家に届いたその日から大活躍してくれています。

出会いは通っていたヨガスタジオで、ヨガが始まる前やクラスの合間に利用していました。

スタジオでとても人気で、二台同時に稼働していました。

次に紹介しますが、ここでいつも足湯に入れてあった入浴剤が気持ちよさを引き出してくれていて、足だけでなく、体全体の血流が良くなって気持ちよかったです。

 

 

こちらの冷え取り君はお湯を沸かしてくれるというよりは、お湯を入れて保温してくれているかんじです。

よく足湯用バケツなども売っているのですが、この設定温度を一定に保ってくれるという安心感がなんとも言えません!

この寒い季節、この冷え取り君はお好みの温度で保温してくれるのがとても助かります。

わたしは先月中古で旧式を手に入れましたが(笑)、最近の新しいものは排水ホースやゴロゴロで可動式になっていて、どんどん便利になっています。

 

あったらいいな 冷え取りくんの排水ホース

最新式がうらやましいのですが、排水ホースがないものだと、この冷え取り君ごとお風呂場でひっくり返して洗うことになります。

ひっくり返しづらさはありますが、だんだん慣れてきていい運動になります(笑)

排水ホースがあったらひっくり返さなくて良いんですね、便利〜!

 

個人的には、中身のお湯を入れる部分だけ取り外せれば、コンセントを気にせずジャブジャブ洗えて便利になりそうとは思います。

 

あったらいいな ゴロゴロ 可動式であることも重要

あとは可動式であるかということ。

次は可動式を是非検討したい。

自分が冷え取り君にお湯を入れた分だけ、あとでお風呂場まで運ぶのが大変になります。(笑)

初めの頃、お湯の目安が分からず、投入しすぎて自分で自分の首を締めていました。 

かといって浅すぎるとしょぼい足湯になってしまうので、そのさじ加減が分かればお風呂までの距離もそれほど苦しむこともないです。

 

 

足湯には必ず入れています 入浴剤は同じく高陽社のパインハイセンス 

 

パインニードルオイル(松葉油)を配合した弱アルカリの薬用入浴剤です。

冷え性にはもちろん、産前産後の冷え性や腰痛、肩こり、神経痛、リュウマチやニキビなどにも効果があります。

足湯に毎回欠かさず投入しているのですが、この香りの効いている感じがなんとも言えません。

市販の入浴剤のように香りでごまかしているのではなく、しつこすぎないところが好印象です。 

高陽社 薬用入浴剤 パインハイセンス 2.1kg 1缶

高陽社 薬用入浴剤 パインハイセンス 2.1kg 1缶

 

 

冷え取り君を使うときの心得

今もパインセンスが入った足湯に浸かりながらパソコンをいじっていますが、とても快適です。

 

冷え取り君に足を入れると気持ちが良くて身動きを取りたくなくなるので、先にお手洗いを済ませて、パソコンの周りに(冷え取り君設置場所から手が届くところに)、ルイボスティーと、おやつを用意したら準備は完璧です。

いつでもティータイムが始められます。

 

こたつで横になってしまうと起き上がり不能になりますが、冷え取りくんは椅子に座って使うから、ゴロゴロしてしまう心配はとりあえず、たぶん、きっと、ありません。

冷え取り君はこたつよりも体への負担も少ないので、長く続けられます。

 

ぜひみなさまも試してみて下さいね。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

吉祥寺の定番 サトウの元祖丸メンチカツ

昨日は朝から吉祥寺へお出かけしてきました。

天気が良くて気持ち良かった。

 

色々用事を済ませて、、

夕方に並んで来ました、

さとうの元祖丸メンチカツ!!

吉祥寺がテレビの特集で取り上げられるときには、サトウはほぼ登場してきます。ゲストのみなさんが店頭で揚げたてのメンチカツをはふはふしながら食べているシーンは本当に美味しそう。

家族が楽しみにしているので、今回は10個お買いあげ!!

10個はなかなかの重量感。

このメンチカツの中に美味しいお肉たちがぎゅうぎゅうと詰まっていると思うと、

帰り道も全く重く感じません。

全く重くないです。

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平日にも行列は続きます。

15時半に並び始めて15分程で買えました。

思ったより早く買えた!

とってもいい匂い〜。

帰りの電車内でも、メンチカツがいい香りを醸し出しまくります。

「あなたメンチカツ持ってるわね?」っていつ責められてもおかしくないです。

買ったのが即バレる。

 

www.shop-satou.com

 

このメンチカツ1コ220円ですが、5コ以上だと1コ180円になるのでお買い得!

せっかく並んだので、みんなだいたい5個以上買っちゃいます。

お買上げはおひとりさまにつき

 平日は20個まで

 土・日・祝日は10個までです。

店頭には「メンチカツ以外のお惣菜は並ばずにすぐ買えます。」との注意書きが貼ってあります。

他にも激ウマコロッケや牛カツ、極厚ヒレカツ、ロースカツなど品揃えも豊富です。

前にメンチカツが売り切れてしまった時に、ロースカツを買ったことがありますがこれもジューシーで美味しい。

正直な感想をこそっと言うとしたら、、、

やっぱりメンチカツの美味しさの感動が一番大きいですね。

 

 

メンチカツのベストな食べ方とは 

 みなさんはメンチカツをどうやって召し上がっていますか?

中濃ソースは定番でしょうか。

お店で食べるときには、

ソースに自分ですったすりごまを混ぜて、からしもプラスしたり。

この美味しいメンチカツたちはどうやって食べてもらいたいんだろう?

と疑問に思い自主的に調査してみました。

 

 ヨコイのなんでもあいソース!

我が家でも現在絶賛活躍中「ヨコイのなんでもあいソース!」。

お友達の名古屋土産で頂きました。

これも中濃ソースとは違ってまた美味しい。

平成26年に発売された料理全般に合わせやすい万能ソースです。

「なんでもあいソース」販売開始 ニュースリリース 日本製麻株式会社 THE NIHON SEIMA CO.,LTD.

 

「スパゲッティハウス ヨコイ」の長年愛されている商品

こちらの方がご存知の方が多いのかもしれません。

ボルカノヨコイレトルトパスタソース 250g×2個

ボルカノヨコイレトルトパスタソース 250g×2個

 

 

 ステーキソース 宮のたれ

これもすごく美味しそう。

口コミで見つけました。ステーキソースだなんて贅沢感があって気になります。

無添加なのが魅力的。

 

 

www.miya.com

 家にある調味料を有効活用してみる 

あとはポン酢に大根おろし。

マヨネーズやタルタルソース。

そのものが美味しいのに、味を変える必要はないんじゃないか?という意見も。

 

 

そんなわたしは基本ソースは何もつけない派ですが、、(えっ?)

からしをちょぴっとつけるのが好き。

何が大事ってサトウのメンチカツが美味しいということをお伝えできたら、

今回は目標達成です。

はふはふ。

最後までお付き合い下さりありがとうございました♪

 

  yumibeans

フラダンス 初心者のパウスカート選び 

 

今日もいい天気です。

最近フラダンスを始めたわたし。

「運動神経悪い芸人」の気持ちがよく分かるほど運動全般苦手で、スポーツの才能はまだ発掘できていません。これからです。

 

基本チームプレーより個人プレー。

球技よりマラソン。

短距離より長距離希望。

 

長距離では、最初から最後までみんなの後ろについていって、最後の最後でみんなを追い抜くのが好きだから趣味が悪い。

 始めから先頭を走って、後ろから聞こえてくるみんなの足跡を聞きながら、追い抜かれる恐怖よりはよっぽど楽に走れます。

 

 

フラダンス 快適です 

そんな私ですが、ヨガとか個人種目が大好きです。

そこで最近フラダンスに目をつけました。

 

フラダンス全くの初心者です。

まだ始めたばかりなので、全然ついていけません。

まずステップの仕組みが分からず見よう見まね。

ベテランの皆さんの中に、わたしが一人でぽつんと挙動不審な状態です。

 

入り口はパウスカート

 

まずは形から入るタイプ、早速フリマアプリで中古のパウスカートを入手しました。

パウスカートを買う時は、

はじめに先生に具体的に聞いちゃったほうが

ターゲットを絞りやすくなって買いやすいことを学びました。

危うく何も知らずに子供用を買うところでした。

危ない危ない。

 

 

先生に聞いてみたところ、(161cmの私ですが)丈は73cmが良いかなと言われました。先生同士の話ぶりを見ていると、特に決められているわけでもなく、身長から割り出されるわけでもないようで、目分量でした。

 

先生の丈の好みもありますが、メインの先生は長めが好みの様子でした。

低い腰の位置で履くので、重く見える長さでどっしりと地に足をつけて、腰を据えて踊

ことを大事にしていらっしゃるようです。

器用な方だと自分で縫われる方も多いですよ〜とのことでしたが、

今回は素直にプロの技に頼って、既製品を購入しました。

長さについて、バランスが分かりやすいサイトが有りましたので貼っておきます。

 

パウスカートの丈(生地丈)の指定とゴム本数について - 【パウスカートショップ】 フラダンス衣装の公式通販サイト

 

中古で探しているとデザインは可愛いけど、なかなかサイズが合わず。

中にはこれいいなって思ったら、子供用の商品だったときもあって「買えないけどかわいい〜」と思って見てみたり。

 

    

結構ボリューミー どう持ち運ぶ?

 

パウスカートを探している時に、紛れてパウケースなるものもありました。

 

あのスカートをそのままカバンの中に入れたら、それだけでパンパンになっちゃって、他の物を出せなくなるのが目に見えますよね。

持ち歩くときにケースは必需品です。

こんな風にスカートと同じ柄だと統一感があって、素敵です。

別売りもありますし、もちろん作ることも可能です。

 

 

一方、パウスカートを単体で購入して、ケースを別に買おうと思っている方。

それもいいのですが、百均の洗濯ネットも使えます。

さすがにパウスカート用の洗濯ネットはありませんが、くるっと丸めて収納できたらそのままの状態よりスマートになること間違いないです。

確かにパウケースに入れて持ち歩くのに憧れる気持ちもありますが、たとえ仮ケースとしてでも百均の洗濯ネットは手っ取り早くて楽ちんですよね。

 

既存のYシャツ用の洗濯ネットを2つつなげて、スカートが収まる大きさに縫い直す方もいらっしゃいます。

 

パウケース代が浮いた分、お月謝に回せるのも有り難い。

新たなパウスカートの購入の貯金に回すのもいいですね。

 

フラダンスを始めて日はまだ浅いですが、気長に続けていけたらいいなと思います。

暖かいお部屋で裸足でフラダンスのレッスンを受けている時間がとても心地良くて、ついていくことで精一杯になって、気づいたら無心になって踊っている自分に一番驚いた今日このごろです。

 

楽しいお稽古、他にも色々やってみたいです。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます♪

 

yumibeans

 

 

 

 

 

 

一生忘れられない スモークターキーの恋バナ

今週のお題「恋バナ」。

最近映画のランキングを見ていると、ドS彼氏やら学園ものの青春映画に、心の中で静かにむずきゅんしている自分がいます。

 

あの駆け引きのドキドキ感を、私はどこで拾い忘れたんだろう。

 

yumibeansです。

 

 今日は「本当は恋バナのはずなのに、心の中でドン引いてしまった話」です。

 

 

中学の時に想いを寄せていた男子と、卒業間際に二人で行ったディズニーランドでのできごとです。

 

お昼頃にお腹が空いてスモークターキーを並んで買うことにしました。時間に関わらずターキーって人気でよく並んでますよね。

 

他にもカップルで並んで一緒に食べてる人もちらほら。

 

1人一本ずつ買ったのですが、食が細めな私は案の定食べ切れずペースダウンしてきました。

 

デートによる緊張と、寒さと、あとターキーを可愛く食べれない情けなさで胸がいっぱいになってしまい、最後の方は諦めていました。

 

すると、彼は私のスモークターキーをぱっと取って、むしゃむしゃと食べ始めたんです。

 

あれ。

 

なんでだろう。

 

なんか違う。

 

頼んでない。

 

片思いの彼との初デート。

2人きりでいたことなんてなかったし、長文のメールのやりとりしかしたことなかったのに。

 

心がずざざざざっとドン引いた音がしました。

 

有り難いことだし、潔く食べてくれてるのに、

なんか心が別の意味でむずむずして仕方ない。

 

腑に落ちないまま、その彼とは進展もないまま連絡せず。

 

久しぶりに会った成人式では、帰り際追いかけられましたが、何を話せばいいのか分からず、撒いて帰ってきてしまいました。

 

ひどい。

ひどすぎる。

 

ここで分かったことは、「気持ちわるい」と「魅力的に感じる」のは紙一重なんだと思います。

 

この「人のターキーを食べる」という行為。

 

 

気持ちわるいと感じるかどうかって本人の問題だから、この行為自体が必ずしも気持ちわるい行為になってしまうとは限らないと思うんです。

 

それがシチュエーション次第で、こちらの心の感じ方が変わるということ。

 

 

相手と一緒に過ごす時間を通して、

 

「道を歩いていたら車から避けてくれた」

「食事する時に自然に上座に座らせてくれた」

 

とかさりげなくリードしてくれる人って魅力的だなと思います。

 

その優しいリードをどのタイミングで発揮するのかってことが大事なんです。

 

初対面にも関わらず、並んで歩きながらやたらめったら腰に手を回してくるとか。

 

お互いの距離感、空気感、親密感を一緒に楽しめる人が、一緒に長く歩けそうな気がします。

 

 

ターキーですれ違ってしまった私たちは残念ながら気が合いませんでしたが(笑)、、

 

今ではこれが青春時代の微かな恋バナです。

 

 

 

運動会では放課後に彼の家までハチマキもらいに行ったのに。

 

バレンタインのチョコもわざわざ家に届けたのに。

 

まるでストーカー(笑)。

 

 

今思えば、お互い「気持ち悪い気質」は、一番気が合っていたのかもしれません。

 

 

人間関係は少しずつ少しずつ壁をもろもろと崩して行きたいです。

「今日、ちゃんと崩した?」って言われる位少しずつ少しずつ丁寧に歩み寄ることを大事にしたい。

 

あと、青春映画みたいな恋バナの材料が欲しい。

 

今日は長々と失礼しました。

最後まで読んで下さってありがとうございます♪

 

yumibeans